حسب منظمة الصحة العالمية، هناك ما يناهز 1.7 مليار حالة اصابة بالاسهال في العالم، كما يودي بحياة 760000 طفل في العالم من بينهم 525000 طفل دون سن الخامسة، يمكن أن يدوم هذا المرض عدة أيام مما يحدث للجسم جفافا من المياه و نقصا من الأملاح المعدنية الضرورية للحياة.
لكن الخبر المفرح هو أن علاج الاسهال موجود وسرسع، كما أن تتبع النصائح التي ستقدمها لكم صحتك في هذا المقال، يمكنها أن تجنبكم الاصابة به. فما هي أسباب الاسهال؟ وما هي طرق علاج الاسهال؟
 |
| 5نصائح لعلاج الاسهال |
مرض الاسهال: الاسباب، الاعراض وطرق العلاج
يعتبر الاسهال ثاني مسبب لوفيات الأطفال، ويعتبر كذلك من أسباب سوء التغذية للأطفال ما دون الخامسة، مكل من يموت جراء الاسهال يموت بفعل الجفاف الشديد و فقدان السوائل، فما هو مرض الاسهال؟ وما هي أسبابه وأعراضه؟ وكيف نعالج الاسهال؟
تعريف الاسهال
تعرف منظمة الصحة العالمية الاسهال باعتباره اخراج براز رخو أو سائل، والقيام بعميلة التبرز أكثر من ثلاث مرات في اليوم، أو فوق المعدل المعتاد، كما يعتبر من حالات اضراب الجهاز الهضمي الذي يحدث نتيجة اختلال عملية الهضم، والسبب في ذالك غالبا ما يكون راجعا للاصابة بعدوى تسببها أنواع من البكتيريا والفيروسات، التي تسبب التهابات في الجهاز الهضمي.
أنواع الاسهال
أشارت منظمة الصحة العالمية لوجود ثلاثة أنواع من الاسهال نذكرها لكم كما يلي:
- الاسهال المائي: وهو عبارة عن زيادة في رخاوة البراز، يدوم هذا النوع عدة ساعات وقد يدوم لأيام، من بين الأنواع الشائعة منه الكوليرا.
- الاسهال الدموي: يصاحب هذا النوع من الاسهال خروج دم مع البراز المائي، ويعتبر فيروس الروتا من أهم مسببات هذا النوع.
- الاسهال المستديم أو المزمن: وهو حالة من الاسهال تدوم فترة طويلة عن مدة الاسهال الطبيعي.
أسباب الاسهال
في أغلب الحالات لا يمكننا الجزم و معرفة السبب الرئيسي الذي سبب الاسهال، خاصة في الأنواع التي لا تدوم طويلا، لذلك اذا استمر لديكم الاسهال لمدة طولية فقد يكون السبب حسب موقع ايموديوم غالبا ناتج عن الاسباب التالية:
- الطفيليات و البكتيريا التي تستهلك من خلال الأطعمة والمياه الملوثة.
- مجموعة من الفيروسات التي تسبب ارتفاع درجة الحرارة في الجسم و الذي يصاحبها اسهال الاطفال.
- بعض الأطعة المسببة لحساسة، مثل الألبان التي قد تسبب لبعض الاشخاص مشاكل في الهضم يصاحبها اسهال.
- بعض الامراض المرتبطة بالجهاز الهضمي، كأمراض القولون أو الأمعاء الدقيقة والتي يكون لها تأثير على عملية الهضم وبالتالي التسبب في الاسهال.
- استهلاك بعض المضادات الحيوية، خصوصا تلك الغنية بالمغنيزيوم قد تسبب كذلك بعض حالات الاسهال.
أعراض الاسهال
ان معرفة الأعراض المصاحبة للاسهال أمر ضروري، فهذا يجنبنا الكثير من الأعراض الغير مرغوبة والتي نظن غالبا أنها بسبب الاسهال، و تختلف الأعراض حسب نوع الاسهال لديكم، ومن أشهرها نذكر:
- البراز الرخو والمائي.
- الشعور والرغبة في التبرز.
- الغثيان والتقئ.
- حمى.
- دم في البراز.
- الانتفاخ.
علاج الاسهال
في معظم حالات الاسهال يستمر هذا الأخير لمدة لا تتجوز اليومين أو ثلاثة أيام كحد أقصى، ويعتبر من الأمراض التي تشفى ذاتيا، أي أن الجسم يعمل على علاجه بدون مساعدة خارجية، لكن في حالة استمرت أعراض الاسهال في الضهور فهنا يجب علاجه، ستقدم لكم صحتك 5 نصائح لعلاج الاسهال بسرعة في البيت:
- الاكثار من شرب السوائل
- استعمال محلول مكون من الماء والملح والسكروالذي يمكن تحضيره في المنزل بسهولة، يساعد هذا المحلول على تعويض الماء والأملاح المفقودة خلال هذه الفترة.
- تناول أطعمة صحية وغنية بالمغذيات التي تساعد الجسم على الاستشفاء.
- تناول المكملات الغذائية خاصة الزنك، التي تساهم من تقليص فترة الاسهال بنسبة 25%.
- استعمال بعض الأدوية التي تأخذ بدون وصفة من الصيدلاني.
علاج الاسهال عند الأطفال
يعتبر الأطفال أكثر المتعرضين لحالات الاسهال، وذلك لسهولة نقل العدوى بينهم، لهذا سنقدم لكم طرق علاج السهال عند الأطفال في البيت:
- توصي بعض الأمهات لعلاج اسهال الأطفال بالنشا، وذلك من خلال تحضير مشروب يحتوي على الماء والنشا وعصير الليمون، يعطى للطفل ليشربه.
- الاكثار من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على النشا، كالمعكرونة والحبز،....
- تقديم البطاطة المسلوقة و البيض المسلوق، يساعدان كثيرا على علاج اسهال الأطفال.
- يمكن أيضا علاج الاسهال عند الأطفال بالأعشاب، وذلك بتحضير شاي الأعشاب (لكن احذري من الزيادة في جرعات الأعساب لأنها قد تسبب أضرارا أخرى).
- يمكن استعمال الموز والتفاح لأنهما يساعدان كثيرا على تقليص فترة الاسهال.
علاج الاسهال عند الكبار
ان الاسهال عند الكبار غالبا لا يكون مقلقا، ويمكن علاجه فقط في البيت وبطرق بسيطة ولا تتطلب الكثير من الجهد او المال، لا تقلق ستقدم لك صحتي علاج يوقف الاسهال بسرعة تابعه معنا:
- شرب السوائل بكثرة لتعويض الجسم، كما يمكن تحضير محلول الماء والملح والسكر، يساعد هذا المحلول على تعويض المواد الاساسية التي فقدها جسمك في هذه الفترة، كما أنه يسرع من عملية الاستشفاء.
- تجنب الأطعمة السريعة والمقلية والحارة فهي تزيد من نسبة الاسهال.
- استعمل بعض الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية، والتي تجدها عند الصيدلاني، تساعد هذه الأدوية على الشفاء بسرعة من الاسهال.
- تناول الأطعمة قليلة الألياف، كالتفاح و الموز، والأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، أي التي تحتوي أو بها مصادر للبكتيريا النافعة للأمعاء.
- يمكن علاج الاسهال بالأعشاب أيضا، كالشاي الأخضر و زيت النعناع، واللذان يساهمان في التقليل من مدة الاسهال الطبيعي.
متى يكون الاسهال خطيراََ؟
في حالة استمرار أعراض الاسهال بعد قيامك بالعلاج المنزلي، وفي حالة تجاوز مدة الاسهال الطبيعي، فقد تكون هذه الحالة ناتجة عن حالة مرضية، ويمكن أن يكون عبارة عن انذار لحدوث مضاعفات خطيرة كجفاف الجسم، مما يستدعي تدخل الطبيب، فما يلي ستقدم لكم صحتي متى يكون الاسهال خطيرا لدرجة وجوب تدخل الطبيب:
- في حالة استمرار التبرز الغير الطبيعي لأكثر من ثلاثة أيام.
- في حالة فقدان الوزن الناتج عن الاسهال.
- في حالة خروج دم مع البراز.
- ارتفاع درجة الجسم بشكل مفرط.
- عدم التحكم في خروج البراز.
- الدوخة المصاحبة للاسهال.
طرق الوقاية من الاسهال
أشارت منظمة الصحة في تقرير لأهم الاجراءات الوقائية التي يجب تتبعها للحيلولة دون اصابتكم بالاسهال، ومن بين هذه الاجراءات نذكر لكم:
- استعمال مياه صالحة للشرب، أو تمت معالجتها لاجتناب العدوي من المياه.
- غسر اليدين بالصابون، والحرص على النظافة الشخصية.
- توعية الأطفال بظرورة النظافة لتجنب اصابتهم بالاسهال.
- تثقيف الناس بأخطار العدوى
- تلقيح الناس ضد بعض الفيروسات المسببة للاسهال.
وكالعادة توصيكم صحتي بالاهتمام بصحتكم، وتذكروا في حالة تفاقم الأعراض زورو طبيبك، ولا تنسو أن صحة الجسم في قلة الطعام، وصحة القلب في قلة الذنوب، وصحة النفس في قلة الكلام.
اذا أعجبكم المقال لا تنسو أن تنشروه لتعم الفائدة، كما أن صحتي ترحب بكل أسئلتكم اتركوها في التعاليق أسفله.