أعراض الحمل: علامات وأعراض تخبرك بحدوث الحمل

 أعراض الحمل: علامات وأعراض تخبرك بحدوث الحمل

هل تتساءلين عما إذا كنت حاملاً؟ الطريقة الوحيدة للتأكد من ذلك هي إجراء اختبار الحمل، لكن هناك العديد من العلامات والأعراض التي تشير الى احتمالية حدوث الحمل تابعيها معنا.

أعراض الحمل 

علامات وأعراض الحمل

غالبا ما تقع كل النساء في حيرة وشك ما إذا كانت التغيرات والأعراض التي تطرأ عليهن، هي إشارة لحدوث حمل أم لا، وذلك قبل زيارة الطبيب أو اجراء فحص الحمل، لهذا قامت "صحتك" بانتقاء كل المعلومات التي ستحتاجينها حول أعراض الحمل في هذا المقال.

أعراض الحمل المبكر

على الرغم من أنه قد يبدو غريباً، إلا أن الأسبوع الأول من الحمل يعتمد على تاريخ آخر دورة شهرية، حيث أنها تعتبر الأسبوع الأول من الحمل، حتى لو لم تكوني حاملاً بالفعل.

يمكنك التعرف على موعد حملك من هنا

أعراض الحمل المبكر

تختلف تجربة كل امرأة عن الأخرى مع الحمل، فقد تختلف الأعراض التي تعاني منها كل امرأة على حدة، كما أنها قد تختلف من حمل لآخر بالنسبة لكل امرأة، لكن على العموم تجتمع كل أعراض الحمل المبكر رغم اختلاف شدتها.

إذا كنت حاملاً، فقد تلاحظين علامات مبكرة مثل:

• تقلصات خفيفة وبقع الدم.
• إعياء.
• غثيان.
• وخز أو وجع الثديين.
• كثرة التبول.
• النفخ.
• الشعور بدوار.
• تقلب المزاج.
• تغيرات درجة الحرارة.

يمكن أيضًا أن يكون من بين أسباب العديد من علامات الحمل، انقطاع الدورة الشهرية (انقطاع الطمث) أو الغثيان (غثيان الصباح) أو التعب والإجهاد أو المرض، لذلك إذا كنت تعتقدين أنك حامل وتبحثين عن علامات تدل على الحمل، فعليك إجراء اختبار الحمل في المنزل (اختبار البول) أو رؤية طبيبك العام، الذي سيجري فحص البول أو فحص الدم أو فحصا بالموجات فوق الصوتية. 

أعراض الحمل الشائعة

أثناء الحمل تحدث تغيرات هرمونية كبيرة، تؤدي الى مجموعة متنوعة من الأعراض.

انقطاع الدورة الشهرية

غالبًا ما يكون انقطاع الدورة الشهرية هو أول علامة على الحمل المحتمل، ومع ذلك، فإن بعض النساء يعانين من نزيف خفيف في وقت قريب من الدورة الشهرية المتوقعة. 

استفراغ وغثيان

الغثيان من أعراض الحمل 

غثيان الصباح حالة تصيب أكثر من نصف النساء الحوامل. تشمل الأعراض الغثيان والقيء وفقدان الشهية،معظم النساء المصابات بغثيان الصباح لا تظهر عليهن الأعراض فقط في الصباح، ولكن يعانين منها طوال اليوم. 

يبدأ غثيان الصباح عادة في الأسبوع الرابع إلى السادس من الحمل وقد يستقر بحلول الأسبوع الثاني عشر، على الرغم من أنه يمكن أن يستمر لفترة أطول. 

تغييرات الثدي

أثناء الحمل، يصبح الثديان أكثر امتلاءً وتورمًا وألمًا، هذه التغييرات مشابهة لتلك التي قد تكونين لاحظتها في الأيام القليلة التي تسبق الدورة الشهرية، أثناء الحمل، يصبح الجلد حول الحلمة أغمق وتصبح الأوردة في الثدي أكثر وضوحًا. 

التعب

التعب الشديد شائع في المراحل المبكرة من الحمل، يحدث هذا غالبا بسبب الزيادة في هرمون البروجسترون الجنسي، البروجسترون مهم للحفاظ على الحمل ومساعدة الجنين على النمو، ولكنه يبطئ أيضًا من عملية التمثيل الغذائي لديك. 

الراحة والنوم يساعدانك

حاولي الحصول على مزيد من النوم والراحة عندما تستطيعين خاصة خلال في المحلة الأولى من الحمل، من المحتمل أن ترتفع مستويات الطاقة لديك مرة أخرى بحلول الشهر الرابع من الحمل تقريبًا عندما تكون المشيمة راسخة. 

يمكن أن يحدث التعب أثناء الحمل أيضًا بسبب فقر الدم، والذي يحدث غالبًا بسبب نقص الحديد، لذلك فتناول الأطعمة الغنية بالحديد مهم للوقاية منه، يشمل العلاج الطبي لفقر الدم أثناء الحمل تناول مكملات الحديد.

كثرة التبول

يسبب الحمل زيادة في مستويات سوائل الجسم وزيادة كفاءة الكلى، يضغط الرحم أيضًا على المثانة، نتيجة لذلك، تبدأ معظم النساء في الشعور بالتبول المتكرر خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحمل. 

الرغبة الشديدة في تناول الطعام

تعتبر الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة أمرًا شائعًا جدًا في فترة الحمل، خاصةً الأطعمة التي توفر الطاقة والكالسيوم، مثل الحليب ومنتجات الألبان الأخرى.

أعراض الحمل الأخرى

قد تكون العديد من هذه الأعراض مؤشرا على أمراض أخرى، إذا ساورك شك حول هذه الأعراض، راجعي طبيبك. 

• آلام الظهر
• ضيق التنفس
• إمساك
• البواسير
• الصداع
• حرقة في المعدة وعسر الهضم
• حكة في الجلد
• تشنجات الساق
• تغيرات المزاج (مثل البكاء غير المبرر).
• وخز وتنميل في يديك
• إفرازات مهبلية
• التهاب المهبل
• الدوالي وذمة الساق (تورم).

آلام الظهر

تعاني واحدة من كل ثلاث نساء من الام الظهر أثناء الحمل، وعادة ما يكون السبب وراء الألم ارتخاء في الأربطة بسبب الحمل المتزايد.

الام الظهر والمفاصل 

يمكنك التقليل من الام الظهر أثناء الحمل وذلك من خلال ارتداء أحذية طبية، تجنب رفع الأشياء الثقيلة، كما يمكن لممارسة الرياضة التخفيف من الام الظهر كما يمكنك أن تلجئي الى العلاج الطبيعي.

ضيق التنفس

يزيد انتاج هرمون البروجسترون في بداية الحمل من سعة رئتك، مما يسمح بتدفق الأكسجين الكافي لك ولطفلك، كما يساعد ارتفاع سعة رئتيك من التخلص من ثاني أكسيد الكربون الذي تنتجانه معا، اذن فزيادة الهواء الذي تستنشقين وتطرحين يمكن أن يشعرك بضيق التنفس، كما أن نمو الجنين في بطنك يمكن أن يضغط على الحجاب الحاجز مما يزيد من صعوبة التنفس.

إذا شعرت أو عانيت من ظهور مفاجئ لضيق في التنفس المرتبط بالأعراض التالية، اتصلي بطبيبك:

• ألم 
• خفقان (خفقان القلب). 
• التعب الشديد.
• أثناء ممارسه الرياضة. 

إمساك

يعتبر الإمساك من أعراض الحمل الشائعة، وقد تسببها هرمونات الحمل التي تبطئ عمل الجهاز الهضمي، أو بسبب الضغط المتنامي مع نمو الجنين على الكولون (المستقيم).

إذا كنت تعانين من الإمساك أثناء الحمل، ننصحك بما يلي: 

• اشرب الكثير من الماء كل يوم.
• زدي من الألياف الغذائية (مثل النخالة والقمح والفواكه والخضروات الطازجة).
• مارسي تمارين خفيفة منخفضة التأثير مثل المشي أو اليوجا.

لا تتناولين أدوية بدون وصفة طبية ودون استشارة طبيبك، حاولي أن تغيري نظامك الغذائي، إذا لم تحدث التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك فرقًا، فيمكن لطبيبك أن يصف لك ملينًا آمنًا للاستخدام أثناء الحمل.

البواسير

قد تصاب بالبواسير نتيجة الإجهاد من الإمساك أو ضغط رأس طفلك، كني مطمئنة فعادة ما تختفي الأعراض من تلقاء نفسها بعد الولادة بفترة وجيزة. 

الصداع

إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل لا تستعملي مسكنات الألم (مثل بانادول)، خاصة في النصف الثاني من الحمل، في حالة الصداع يمكن أن يترافق مع تسمم الحمل وهي حالة يمكن أن تؤثر على كليتيك وبالتالي تزيد من ضغط الدم وتقلل من تدفق الدم إلى طفلك. 

الحموضة المعوية وعسر الهضم

عسر الهضم من الأعراض الأكثر شيوعًا أثناء الحمل بسبب ضغط الرحم على البطن وعمل هرمون البروجسترون الذي يريح العضلات بين المريء والمعدة.

عسر الهضم

إذا كنت تعاني من حرقة في المعدة أو عسر هضم، فيوصى بما يلي: 

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
• تجنب الأكل قبل النوم مباشرة. 
• ارتدِ ملابس فضفاضة.
• تجنب أي طعام أو سوائل تؤدي إلى تفاقم الأعراض، مثل الأطعمة الدهنية والأطعمة الحارة (بما في ذلك الكاري والفلفل الحار) والكحول والكافيين (بما في ذلك الشاي والقهوة والشوكولاتة والكولا).
• استشر طبيبك قبل تناول مضادات الحموضة.

إذا لم تخفف هذه الاستراتيجيات من الأعراض، فيرجى استشارة طبيبك، الذي قد يصف دواءً يقلل بشكل آمن من إفراز الحمض.

تشنجات الساق

تحدث تقلصات الساق بسبب تراكم الأحماض التي تسبب تقلصات لا إرادية للعضلات المصابة، يعاني منها ما يصل إلى نصف النساء الحوامل، عادة في الليل، تزداد احتمالية حدوث تقلصات في الساق في الثلثين الثاني والثالث من الحمل. 

إذا كنت تعاني من تقلصات في الساق، فمن المستحسن أن: 

• شد وتدليك العضلات المصابة.
• ضعي كيسًا دافئًا على العضلات المصابة. 

إذا وجدت أن التقلصات مزعجة، ناقشي مع طبيبك خيار تناول الأدوية المخففة للام وتشنجات الساق.

تغيرات في المزاج

تعاني بعض النساء الحوامل حديثًا من تغيرات مزاجية، يُعتقد أن هرمونات الحمل تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ، مما يتسبب في تغيرات المزاج. 

تقلب المزاج من أعراض الحمل 

خلال فترة الحمل، تعاني واحدة من كل عشر نساء من الاكتئاب، لذا إذا كنتِ تشعرين بالاكتئاب أو "الإحباط" أثناء الحمل، فمن المهم للغاية الحصول على المساعدة مبكرًا، يرجى الاتصال بطبيبك في أسرع وقت ممكن.

إفرازات مهبلية

زيادة الإفرازات المهبلية هي تغيير شائع أثناء الحمل، إذا كان مصحوبًا بحكة أو ألم أو رائحة كريهة أو ألم عند التبول فقد يكون ذلك بسبب عدوى، اطلبي العلاج من طبيبك.

التهاب المهبل

تعاني كثير من النساء الحوامل من التهاب المهبل، وتشمل بعض أسبابه التهاب المهبل البكتيري، راجعي طبيبك في الأمر لتشخيص نوع الالتهاب ووصف العلاج.

الدوالي وتورم الساق

تعد الدوالي الوريدية في الساقين شائعة جدًا أثناء الحمل بسبب مجموعة من العوامل، بما في ذلك زيادة حجم الدورة الدموية أثناء الحمل، وضغط رحم الحامل على الأوردة الكبيرة، يمكن أن يؤدي هذا الضغط المتزايد على الأوردة أيضًا إلى تورم الساقين التي يمكن أن تسبب الألم والشعور بالثقل، والتشنجات (خاصة في الليل) وغيرها من الأحاسيس غير العادية.

إذا كنت تعاني من الدوالي، فيوصى بما يلي: 

• ارتدِ الجوارب الداعمة.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• تمرن بلطف وانتظام (المشي أو السباحة).
• استلق للراحة مع رفع القدمين متى أمكنك ذلك.
• جرب تدليك ساقيك.
• أخبري طبيبك أو ممرضة التوليد في زيارتك القادمة للحمل.

ستبدأ العديد من التغيرات الجسدية وأعراض الحمل التي توجهينها في الثلث الأول من الحمل في التلاشي بمجرد وصولك إلى الثلث الثاني من الحمل، تحدثي مع طبيبك عن أي أعراض تشكين فيها.

متى يجب اجراء اختبار الحمل؟

إذا كنت تعتقدين أنك حامل، فإن أفضل وقت لإجراء اختبار الحمل المنزلي هو أسبوع واحد بعد أن موعد الدورة الشهرية. وفقًا للباحثين، فإن اختبارات الحمل المنزلية دقيقة عند استخدامها بشكل صحيح في الوقت المناسب.

متى يجب الاتصال بطبيبي؟

إذا كانت نتيجة اختبار الحمل المنزلي إيجابية، فعليك الاتصال بطبيبك على الفور، يمكن للطبيب أن يصف اختبارًا أكثر نجاعة للتأكد من صحة حملك.

للحفاظ على صحتك وصحة الجنين، توصيك صحتي بالتوجه لطبيبك، لتحديد جدول زيارات منتظم لتطمئني على صحتك وصحة جنينك.

المراجع الأجنبية: 

المرجع الأول هنا

المرجع الثاني هنا

المرجع الثالث هنا 

المراجع العربية: 

المرجع ألأأول هنا

المرجع الثاني هنا

المرجع الثالث هنا

تعديل المقال